在距中考不足30天之际，为了让初三学子在高强度的复习备考中舒缓压力、调适心理状态，以更加昂扬的姿态迎战中考，6月1日下午，桂林市二塘初级中学心理老师组织初三学生开展了主题为《能放松，方成功》的考前减压赋能心理团辅活动。
活动前，心理老师邀请同学们一起齐读了心理课堂公约：认真倾听、真诚参与、互相尊重、举手发言!
首先进行的是手指操热身活动，用手指来表达算数，1+1=2,1+2=3......一直加到10，并且逐渐加快速度，同学们感到了些许紧张。接下来通过“互相按摩”环节，两两组队，互相帮助按摩，互相表达感谢。同学们各式各项的按摩方式，引来了阵阵笑声，大家的心情十分愉悦!心理老师通过这个活动来告诉大家紧张情绪是可以缓解的，在日常学习生活中我们也可以邀请同学朋友帮我们按摩，舒缓压力，同学们也纷纷提出了自己的一些减压方式!
接下来，进行的是“桃花朵朵开”活动，规则是男生代表5毛、女生代表1块，老师说出一个数字，同学们进行组合，如果不能组合成功的同学就要表演一个小小的节目，比如深情并茂的演唱《两只老虎》……
同学们幽默的表演，逗得大家哈哈大笑，同学们的压力和烦恼，随着气球的爆炸声，也逐渐消散了。
接下来，是激动人心的时刻，大屏幕播放了一所所同学们心仪的高中!观看视频结束后，心理老师们邀请同学们为自己的梦想添上翅膀，在A4纸上写下自己理想的学校，叠成飞机，给自己的飞机进行装饰，画上色彩，写上励志的话语!在活动的最后，心理老师带领同学们一起放飞自己的梦想，祝同学们乘风破浪，中考必胜!
这次考前减压赋能团辅活动的开展为初三所有同学实现中考梦想提供了有力的支持，真正达到了调试心态、减压助考的目的，同时也提高了同学们应对压力、适应环境的能力。化压力为动力，大胆接招，轻装上阵，总能在压力下挖掘自身的潜力，笑迎中考。最后祝愿全体初三同学不忘初心，砥砺前行，在中考的舞台上，尽情展示自己的实力和风采!
